2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1788 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 122.71g | 탄수화물: 229.36g.
아침 식사: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Elevenses: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. 점심 식사: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Tea: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Supper: Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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