2013년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 12일:
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1179 kcal
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지방: 22.05g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 175.95g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Apples, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Porridge Oats. 점심 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Naartjie, Tuna in Water (Canned), Spaghetti. 저녁 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh), Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Thigh. 간식/기타: Gelatin Desserts (Dry Mix, with Water), Egg Custards (Dry Mix, with 2% Milk), Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Cooked Egg White, Coffee with Milk and Sugar, Plain Yoghurt (Lowfat). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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