2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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961 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 19.99g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Kayısı, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Açma, Yaş Pasta, Magnolia, İzmir Bomba, Yaprak Sarma, Kısır. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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1783 kcal
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운동:
9.000 adım - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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