2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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705 kcal
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지방: 12.91g | 단백질: 23.66g | 탄수화물: 133.62g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batata Doce, Tomates, Gallo Arroz Yamaní Integral, Cebolas Maduras Cozidas, Tofu Extra Duro, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Champignon. 저녁 식사: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. 간식/기타: Red Bull Energizante. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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