2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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898 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 14.25g.
아침 식사: 삶은계란, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 새우젓, 상추, 익힌 일반양파, 이마트 앞다리살, Jarrow Formulas 코코넛오일. 저녁 식사: 허쉬 카카오파우더, 필라델피아 크림치즈 (20g). 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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