2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1072 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 87.07g.
아침 식사: Kerupuk Putih, Pisang, Ekstrak Vanila, Blue Band Mentega, Pisang, Telur. 점심 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), 1 Sdm Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Tempe, Tahu. 간식/기타: Aice Taro Crispy, Kuping Gajah. 더보기
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1714 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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