2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1276 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 184.07g.
아침 식사: 黑咖啡, 牛奶, 毛豆, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 玉米, 蛤蜊/蜆, 蘿蔔湯. 저녁 식사: 家樂福 柴魚片, 玉米筍, 毛豆, 炒杏鮑菇, 中華 超嫩豆腐, 玉米, 秀珍菇, 蘿蔔湯, 糙米飯, 味島 海苔香鬆. 간식/기타: 海苔, Zespri 黃金奇異果, 荔枝. 더보기
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안정된 체중
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