2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1339 kcal
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지방: 52.32g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 145.66g.
아침 식사: Café (Infusão), Banana Nanica, Ovo, Sadia Mussarela. 점심 식사: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Acém Cozido, Alface, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 간식/기타: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pão Caseiro, Café (Infusão). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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