2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1698 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 260.77g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pizza Margherita. 저녁 식사: Mulino Bianco Biscotti Integrali , Torta di Mele, Latte Scremato. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 앉아있기 - 40 분, 요리 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 숙면 - 11 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 42 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 55 분, 운전 - 1 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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