2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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829 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 103.48g.
점심 식사: Chá (Infusão), Ponkan, Dafruta Suco de Maracujá, DIA Presunto Cozido Fatiado, Arisco Maionese, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos . 저녁 식사: Ponkan, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Rainha Mel de Abelha, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos . 간식/기타: Queijo Mozzarella, Arisco Maionese, Perdigão Presunto, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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