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alhamdulillah
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1853 kcal
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지방: 66.34g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 272.65g.
아침 식사: Tomat Merah, Buah Pir. 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Air, Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Pisang, Semangka, Acar Mentimun Manis, Martabak Telur, Maicih Basreng, Mariza Selai Srikaya, Roti, ABC Saus Sambal , Cilok. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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