2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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2215 kcal
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지방: 141.77g | 단백질: 139.16g | 탄수화물: 93.69g.
아침 식사: Café, Castanhas de Caju, Jasmine Gergelim Branco Natural, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Member's Mark Requeijão Cremoso, Ovo. 점심 식사: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Queijo Parmesão , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heinz Molho Barbecue Regular, Costela de Porco Assada, Batata Assada. 저녁 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Danubio Cream Cheese Tradicional, Frimesa Banha de Porco, Ovo, Frango Desfiado. 간식/기타: Piracanjuba Leite Condensado, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Morangos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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