2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1221 kcal
|
지방: 35.87g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 161.78g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Magário Banana Ouro, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Liv Up Couve Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salad Creations Tomate, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 저녁 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão De Bico Cozido. 간식/기타: Naturale Granola Gran Protein, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|