2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1563 kcal
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지방: 70.58g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Aldi Vloeibare Honing, Ons & Pond Ons & Pond Geitenkaas, Solevita Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Delhaize San Marzano Tomaat, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie). 점심 식사: Boni Boni Rode Pesto / Paprika, Sondey Rijstwafels Gezouten, Boni Boni Groene Pesto met Parmezaan, Sharonfruit. 저녁 식사: Aveve Waldkorn, Liebig Délisoup Thai. 간식/기타: Dulano Frankfurter Worstjes, Watermeloen. 더보기
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3917 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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