|
💪🏼 😀😉
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
745 kcal
|
지방: 37.40g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 36.78g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Pepino (Descascado), Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito. 저녁 식사: Torresmo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. 간식/기타: Kitano Canela em Casca, Gengibre, Água com Limão, Royal Gelatina Zero, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Clight Chá de Hibisco, Chá de Ervas, Chá Verde. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|