сегодня большой отвес я начала питьевой режим
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1497 kcal
|
지방: 63.99g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: Арахис, Зефир, Эколайн Рис Бурый. 점심 식사: Котлета Ежик, Курица Вареная, Говядина Тушеная, Салат из огурцов и помидоров. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Спаржа (Свежая, Замороженная). 간식/기타: Брест-Литовск Ряженка 4%, Кексы с Черникой. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|