Sarah Clarke78님의 저널, 2020년 06월 16일

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2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:

1028 kcal

지방: 30.80g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 140.33g. 아침 식사: Slim-Fast 3-2-1 Banana. 점심 식사: Slim-Fast Vanilla Shake. 저녁 식사: Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Lettuce, Farmfoods Potato Fritters, Farmfoods Chicken Steaks with Cheese and Ham. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max (Can), Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar. 더보기

1687 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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