2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1563 kcal
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지방: 112.28g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 37.31g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сыр Эдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Велком Бекон Сырокопчёный. 점심 식사: Свиной Фарш, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш, Брокколи. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Сыр Эдам, Шампиньоны Гриль. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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