2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1257 kcal
|
지방: 72.63g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 88.85g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Селедка под Шубой. 저녁 식사: Избенка Кус-Кус с Овощами, Говядина Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|