2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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2138 kcal
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지방: 105.78g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 220.55g.
아침 식사: Käse, Vollkornbrot, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Nestle Caro Original, Nektarinen, Banane, REWE Früchtemüsli, Haferflocken. 점심 식사: Zucker, Thermomix Milchreis. 저녁 식사: Meica Bratmaxe Veggie-Griller, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Nudelsalat, Aldi Baguette Brötchen, Harry Weizenmischbrot, Aioli. 더보기
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2597 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 49 분. 더보기
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안정된 체중
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