2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1581 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 193.11g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Kıvırcık Lahana, Domatesli Biber. 점심 식사: Lahmacun. 저녁 식사: Mantar Sote, Salçalı Makarna. 간식/기타: Dut, Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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