|
Ну вот.... Работа на мышцы дает свои результаты - небольшой набор, но я, как ни странно, этому радуюсь.
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1103 kcal
|
지방: 17.73g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 187.80g.
아침 식사: Магнит Банан, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. 점심 식사: Лимак Хлеб Карельский, Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра, Макфа Макароны Grand Di Pasta, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Ярмарка Веселья Вафли Листовые. 간식/기타: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 5,5%, Авида Творог 5%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|