2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1121 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 118.86g.
아침 식사: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Maitokahvi, Lidl Rustico-Sämpylä, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Maitokahvi, Magnum Magnum Almond, Olvi Punaiset Marjat Siideri, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Atria Takuumurea Naudan Pihviliha. 간식/기타: Maitokahvi, Banaanit, Aprikoosit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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