2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1588 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Milbona Espresso Macchiato, Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. 점심 식사: Banane, Äpfel, Alpro Natur mit Hafer. 저녁 식사: Amerikaner, Nutella B-Ready, Käse, Aldi Kochschinken, Kamps Weckchen. 간식/기타: Rumkugel. 더보기
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2604 kcal
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운동:
Joggen - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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