2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
2116 kcal
|
지방: 87.47g | 단백질: 120.76g | 탄수화물: 202.30g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Американо, Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Юг Руси Хлеб Бородинский. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель, Свиные Ребрышки. 저녁 식사: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
|
1030 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|