2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1256 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 136.82g.
아침 식사: Green Peppers , Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Onions, Ryvita Original Crispbread, Tuna in Water (Canned). 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . 저녁 식사: Trigz Crunchy Popped Chips, Woolworths Rice & Multiseed Pop Chips, Barry's Fat Free Nougat. 간식/기타: Canderel Sweetener Tablets, Ginger Tea, EVE Instant Honeyed Ginger Tea , Ginger , Fresh Lemon Juice. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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