2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
737 kcal
|
지방: 34.64g | 단백질: 32.85g | 탄수화물: 73.42g.
아침 식사: Spoleto Azeite, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Farinha Branca. 점심 식사: Yoki Tapioca. 저녁 식사: Yoki Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau . 더보기
|
주 11.7 kg 감소하기
|