2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1569 kcal
|
지방: 88.51g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 111.67g.
아침 식사: Штолле Пирог с Творогом, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Хлеб Черный, Суп Овощной. 저녁 식사: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 간식/기타: Салат Овощной с Маслом, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|