2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1417 kcal
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지방: 68.51g | 단백질: 105.43g | 탄수화물: 101.31g.
아침 식사: Oeuf, Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Saumon Fumé. 점심 식사: Café Expresso, Oranges, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive Extra Vierge, Brocoli. 저녁 식사: Jus de Citron, Avocat, Steak Haché 5%, Tomates, Concombre (Pelé), Uncle Ben's Riz Complet. 간식/기타: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Lidl Amandes Décortiquées, Pomme Golden. 더보기
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2558 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 책상 업무 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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