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Com peso inicial de 104 kg no dia 21 de maio 2020. Hoje dia 15 de junho 2020 com 96 kg lutando para conseguir chegar ao meu peso ideal os 66 kg 💪💪🍀👍
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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907 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 74.04g.
아침 식사: Nova Açores Manteiga com Sal, Lidl Tosta Integral, Shoyce Bebida de Arroz. 점심 식사: Café Expresso, Arroz Branco, Peito de Frango, Pingo Doce Alface Frisada. 저녁 식사: Óleo de Coco, Cogumelos, Courgette, Continente Miolo de Camarão. 간식/기타: Maçãs Fuji, Mirtilos, Danone Iogurte Natural. 더보기
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