2013년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 11일:
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1649 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 216.55g.
아침 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Nice Biscuits, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Marks & Spencer Sushi Snack Selection, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Mars Bounty. 저녁 식사: Tesco Iced Finger Bun, Fox's Rocky Crispy Crunch, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Houmous, Asda Wholemeal Pitta. 간식/기타: Tesco Nice Biscuits, McVitie's Milk Chocolate Digestive, McVitie's Digestive. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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