2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1242 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round, Egg, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Beef and Broccoli, White Rice. 간식/기타: Shortbread Cookies , Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Dried Prune, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples. 더보기
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안정된 체중
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