2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1284 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 106.08g | 탄수화물: 127.04g.
아침 식사: Uva, La Costeña Duraznos en Almibar, Nueces, D'Gari Gelatina Light, Bimbo Bran Frut (58g), Leche Evaporada, Plátano, Evolution 0 Carb WP100 Proteína. 점심 식사: Melón Galia, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Lechuga, Tilapia (Pez). 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Cacahuates, Corazón de Vaca, Lala Queso Panela, Chile Poblano. 간식/기타: Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya. 더보기
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1708 kcal
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운동:
atlético - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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