2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1173 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 120.49g | 탄수화물: 31.59g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Maionese de abacate, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Alface, Arroz de Couve Flor. 간식/기타: Café, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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