2013년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 11일:
|
2005 kcal
|
지방: 74.70g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 264.14g.
아침 식사: Salami, Äpfel, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. 점심 식사: Süßkirschen, Kühlmann Nudelsalat Italia. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Excellent Buffet Hähnchenbrustsalat. 간식/기타: Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Ahoj-Brause Schleckbrause, TiP Ölsardinen, Storck Campino Früchte, Bresso Schnittlauch, Leitungswasser, Harry Vital + Fit Brot, Banane. 더보기
|
|
2878 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간 35 분, 운전 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
|
주 21 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|