2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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2926 kcal
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지방: 76.46g | 단백질: 191.08g | 탄수화물: 360.61g.
아침 식사: Nutella Nutella, Myprotein Protein Pancake Mix Golden Syrup. 점심 식사: Omelett, Combino Penne Rigate Gekocht, Wiesenhof Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, ZEC+ Bullgainer Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Skyr Blaubeere. 더보기
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2685 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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