2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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989 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 61.70g.
점심 식사: Green Hot Chilli Peppers , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grated Cheddar Cheese, Pork Sausage (Cooked), Penne. 저녁 식사: Denny Pasta Sauce Creamy Mushroom & Bacon, Mashed Potato, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Samosa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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