2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1126 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 22.14g.
아침 식사: Pão de Queijo Low Carb. 점심 식사: Itambé Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. 저녁 식사: Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango a Passarinho, Tomates Cereja. 간식/기타: Bolo Low Carb. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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