2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1750 kcal
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지방: 87.61g | 단백질: 133.28g | 탄수화물: 111.66g.
아침 식사: Thinkthin High Protein Bar Lemon Delight, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Своя, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nutiva Coconut Manna, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Now Real Food Organic Cocoa Powder, Простоквашино Молоко 3,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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