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-2.5 keto week 1
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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711 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 14.19g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Meridian Natural Peanut Butter, Sainsbury's Free Range Woodland Eggs, Total Sweet Xylitol. 점심 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Lamb Chops. 저녁 식사: Knorr Vegetable Stock Cube, Sainsbury's Basics Mozzarella, Tesco Carrot, Courgette, Green String Beans, Tesco Garden Peas, Tesco Broccoli. 더보기
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488 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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