2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1186 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 117.36g | 탄수화물: 105.23g.
아침 식사: Vivo Meglio Marmellata Light Prugna, ManuSol Fette Biscottate Dorate, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Melone, Scotti Gallette di Riso , Piselli Cotti (in Scatola), Land Fiocchi di Latte, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle. 저녁 식사: Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale, Ricotta (Latte Intero), Zucchine, Petto di Pollo. 간식/기타: Pere, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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