debby.peppi님의 저널, 2020년 06월 15일

2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.3 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:

516 kcal

지방: 13.55g | 단백질: 30.70g | 탄수화물: 65.00g. 아침 식사: Esselunga Frollini alla Panna, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Conad Pane Integrale a Fette. 더보기

1810 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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