2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1040 kcal
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지방: 31.76g | 단백질: 31.81g | 탄수화물: 160.45g.
아침 식사: Yakult Yakult, Carnation Krimer Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Garam, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Semangka, Indomie Mi Goreng Sambal Matah. 간식/기타: Fitbar Chocolate, Roma Malkist Krim Keju Manis. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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