2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1520 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 110.49g | 탄수화물: 132.47g.
아침 식사: Творог 5%, Кабачки Тушеные, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Клубника. 점심 식사: Сырники Домашние, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Чернослив. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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