2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1407 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 144.44g.
아침 식사: Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Чай с Лимоном, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чеснок, Авида Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Кабачок Гриль. 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Сливки 10%, Клубника, Магнит Банан, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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