2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1215 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 115.20g | 탄수화물: 54.85g.
아침 식사: Valio Kevytkerma 10%, Arla Tolkuton Cheddar, Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Snellman Voileipäkinkku, Oululainen Reilu Kaura. 점심 식사: Eat & Enjoy Savulohisalaatti. 저녁 식사: Rypsiöljy, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Findus Wok Hot Bangkok. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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