2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
998 kcal
|
지방: 22.34g | 단백질: 74.62g | 탄수화물: 97.32g.
아침 식사: Мёд, Кофе (Растворимое), Белая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Шампиньоны, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Яблоки (без Кожи), Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Соевый Соус, Редис, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Морковь, Киви. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|