lg0903님의 저널, 2020년 06월 15일

War zu erwarten nach dem Wochenende 🙈
65.5 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
586 kcal 지방: 17.79g | 단백질: 26.84g | 탄수화물: 78.93g.   아침 식사: Solevita Multivitaminsaft, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Lidl Milchbrötchen. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. 더보기
1733 kcal 운동: 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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