2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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2182 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 187.64g | 탄수화물: 199.33g.
아침 식사: Noci, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Caesar, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Peperoncino Verde, Pomodori, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Combino Pasta Proteica, Finocchio Crudo, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yougurt Colato Greco 0% Vaniglia, Self Omninutrition All Time Protein, WHY Burro di Arachidi, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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