2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1678 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 189.40g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Mr. Kanny Slim Flakes, Caffè (Espresso), Vivo Meglio Soya Drink. 점심 식사: Uovo Sodo, Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, OK Bio Gallette di Mais, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Focaccia, Vino Rosso da Tavola, Simmenthal Carne in Scatola , Uovo Sodo, Pizza Rossa. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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